30歳で心の病に直面しました。しかしそれは、健康になる習慣が身についていなかったからだ、と『７つの習慣』を読んで痛感しました。
それからというもの、病気に対する態度が「治療」から「予防」に変化。仕事に対しても、「緊急」ではなく「準備」に注力するように変わりました。第二領域が大切だということに気が付いたのです。
2年間の休職から復帰し、第二領域の活動としてランニングを始めました。今では月間120キロを走るようになり、先日の東京マラソンも4時間切りを達成。
仕事でも、準備・段取りを意識することで効率が上がり、残業がほぼゼロに。
良い事は習慣化するべきだし、習慣化するにはどうしたら良いのか考える。習慣化する事を習慣化する。それがわたしの習慣です。